מאמנת שינה חכמה להורים

לילות טובים יותר, כבר הלילה.

יובל היא מאמנת שינה שנמצאת איתכם בלילה. היא לומדת את המשפחה שלכם, מציעה תוכנית שמתאימה, ועוזרת לכם בכל יקיצה — בזמן אמת, בשפה שלכם.

חינם לשני הלילות הראשונים · בלי כרטיס אשראי
יובל, מאמנת השינה שלכם
פותחה עם יועצות שינה מוסמכות. אהובה על הורים עייפים.
0–24 חוד׳
גילאים נתמכים
3 שיטות
מעדינה ועד ישירה
4 שפות
ממוגדרות לגמרי
הבעיה של 3 לפנות בוקר

החלק הקשה הוא לא הבכי. החלק הקשה הוא לא לדעת מה לעשות.

22:47

מאבק לפני השינה

קראתם שלושה ספרים על שינה. אף אחד מהם לא ענה מה לעשות כשהיא קמה לסורגים ב-22:47.

03:12

התעוררות רביעית

זאת הייתה האכלה או רק הרגעה? סיכמנו שמאכילים בשעה הזאת? אתם עייפים מכדי להחליט. יובל כבר יודעת.

07:30

אמנזיית בוקר

אתם לא זוכרים אם הלילה היה טוב יותר או פחות מאתמול. יובל מתעדת כל אירוע, מציירת את הלילה, ואומרת מה לשנות הערב.

איך זה עובד

ארבעה צעדים קטנים. לילה שלם אחד.

בלי עשרות מסכים. יובל חיה בשיחה אחת שמובילה כל פעולה — מהשאלון הראשון ועד סיכום הבוקר בלילה השלושים.

שאלון

שיחה של 6 דקות

גיל, חדר, היסטוריה, הסבילות שלכם לבכי. יובל מקשיבה — בלי טפסים, בלי חידון.

שיטה

שיטה שמתאימה לכם

יובל ממליצה על שיטה אחת, מסבירה למה, ומראה את החלופות. אתם מחליטים מה מרגיש נכון.

לילות

ליווי חי לאורך הלילה

לחיצה אחת מתעדת אירוע. יובל מגיבה תוך שניות בצעד הבא המדויק — בעדינות, בבהירות, בעברית שלכם.

בקרים

סיכום שיש בו תוכן

בכל בוקר יובל מציירת את הלילה, מציינת ניצחון קטן, ומסבירה מה כדאי לשנות הערב.

בתוך האפליקציה

יום ולילה עם יובל.

ביום הכול סובב סביב שעון-יום מחולל — שינות, האכלות, חלונות ערות ותחזית שעת שינה חיה. בלילה זה תיעוד של שתי הקשות בחושך. ובכל בוקר, סיכום שמחבר בין השניים. ויש עוד בפנים: טיימר שינה, התוכנית והתקדמות.

13:38
היום · יום 3
מקצב יום רביעי
שינה 2
הבא בתור
שינה 2
1:22 – 2:52 pm
תחזית שעת שינה7:30 pm
שינת יום
2h 38m
יעד 2:30
ערה
18m
בשינה זו
שינה
7:30
מוגנת
יום · שעון היום

יובל מתכננת את היום

שינות, האכלות וחלונות ערות על שעון אחד מחולל — עם תחזית שעת שינה חיה. הקישו על כל פלח כדי להבין למה.

02:14
לילה · 2:14
תיעוד מהיר.
בלי להקליד.
מה עשיתם?
הצצה קצרה
יד על הגב, יצאתם
האכלתם
בקבוק / הנקה
הרמתם וניענעתם
עד שנרגעה
חיכיתם
בלי התערבות
תועד · חזרה למיטה
לילה · תיעוד בשתי הקשות

היא איתכם בחושך

תיעוד הלילה הוא מסך נפרד — תצוגה שחורה לגמרי ושתי הקשות. בלי שעון, בלי הקלדה, בלי להתעורר עד הסוף.

06:48
אתמול בלילה · יום 3 ← 4
הלילה הטוב ביותר.
הנה למה.
סך שינה
10h 58m
יקיצות
1
ירידה מ-2.4
7:32p bed2:14a · 9m6:42a up
היום עיצב את הלילה
1h 08m
שינה 1
הירדמות קלה
14 דק׳ להירדם
4h 12m
חלון ערות אחרון
רצף ארוך
6:42 ראשון
בוקר · הסיכום

מחבר בין יום ללילה

כל אירוע בכרטיס אחד — והקו מכל בחירה ביום לאיך שהלילה באמת עבר.

שיטות שינה

אין שיטה אחת שמתאימה לכולם. מתאימים את הגישה למשפחה שלכם.

יובל מתאימה כל שיטה לגיל התינוק, לסבילות שלכם לבכי וליעדים שלכם. היא לא תדחוף ׳הכחדה׳ לתינוק בן 4 חודשים, ולא תבקש מכם להתהלך בחדר עד חצות.

עדינה · 0–6 חודשים

עדינה והדרגתית

תגובה מקסימלית. אתם נשארים עם התינוק בכל שלב. הפחתה הדרגתית של אסוציאציות שינה, בלי בכי לבד.

  • ההורה נשאר/ת בחדר
  • ללא יציאות מתוזמנות
  • בממוצע: 14–21 לילות
הדרגתית · 4–18 חודשים

מובנית והדרגתית

ביקורים מתוזמנים שמתארכים במהלך השבוע. צפויה, מבוססת מחקר, ניתנת להתאמה בכל לילה.

  • התחלה ב-3 דק׳ בין ביקורים
  • בדיקות מילוליות בלבד
  • בממוצע: 5–9 לילות
ישירה · 6+ חודשים

אימון שינה עצמאי

גישה מהירה להורים עם סבילות גבוהה לבכי. בונה הירדמות עצמאית עם מינימום התערבות.

  • ההורה מחוץ לחדר
  • ביקור קצר רק בהסלמה
  • בממוצע: 3–5 לילות
מחירים

פחות משיחה אחת עם יועצת שינה. כל לילה, לאורך כל התוכנית.

התנסו ביובל חינם ליומיים. אחר כך תשלום אחד פותח 6 שבועות של גישה מלאה — בלי דמי מנוי, בלי מנוי חודשי. רוב המשפחות מחליטות כבר ביום הראשון.

פרימיום · תשלום חד-פעמי
₪100 · 6 שבועות
  • 6 שבועות של גישה מלאה
  • שני ההורים בשיחה אחת
  • כל השיטות, גילאי 0–24 חודשים
  • תשלום אחד — בלי מנוי
ניסיון חינם ליומיים
שאלות נפוצות

מה הורים שואלים לפני לילה ראשון.

אם השאלה שלכם לא כאן, כתבו לנו — אדם אמיתי (לרוב שי, המייסד) עונה תוך יום.

האם זה בטוח לתינוק שלי?

כל שיטה שיובל מציעה נבדקה על ידי יועצות שינה מוסמכות ומוצעת רק בטווח הגילים המופיע בכרטיס. יובל תסרב להתחיל שיטה אם הילד צעיר מדי, אם סומן דגל רפואי בשאלון, או אם הוא חולה.

במה זה שונה מיועצת שינה?

יועצת עולה 1,200–3,000 ש״ח לתוכנית של שבוע, והיא לא איתכם ב-3 לפנות בוקר. יובל היא תשלום חד-פעמי אחד ונשארת בשיחה איתכם בכל לילה, כל עוד תצטרכו — מתאימה את התוכנית, מתעדת אירועים, ועונה על שאלות פאניקה בזמן אמת.

ומה אם אנחנו ישנים יחד / מניקים / חולקים חדר?

כל אלה נלקחים בחשבון בשאלון. יובל תבחר שיטה שמכבדת את הסטינג הנוכחי שלכם — הרבה משפחות נשארות במיטה משותפת בזמן שיובל עובדת על עצמאות בהרדמה.

זה באמת עובד בעברית?

כן — ולא כתרגום. כל פנייה ממוגדרת נכון (אתה / את / אתם), כל סקריפט שיטה נכתב מחדש למשפחות ישראליות, וצ׳אט הלילה מבין שיבושי שפת תינוקות.

שני ההורים יכולים להשתמש?

שני ההורים חולקים שיחה משפחתית אחת. יובל פונה לכל הורה נכון ולא שולחת עצות סותרות — כשאחד מתעד אירוע, השני רואה אותו מיד.

ומה אם זה לא בשבילנו?

מתחילים בניסיון חינם ליומיים ובודקים הכל. אם זה לא בשבילכם, בטלו לפני סוף הניסיון ולא תחויבו כלל. אנחנו לא מבטיחים תוצאה מסוימת — אבל הניסיון החינמי מאפשר לכם להחליט לפני שמשלמים אגורה.

הלילה

מתחילים הלילה.

ניסיון חינם ליומיים. בלי כרטיס אשראי כדי להתחיל. תנו ליובל צ׳אנס הלילה.